10月10日，第34個(gè)世界精神衛(wèi)生日如期而至，今年的主題是“人人享有心理健康服務(wù)”，華東師大充分整合校內(nèi)心理學(xué)科專(zhuān)業(yè)力量與醫(yī)教融合優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展科普展覽、心靈療愈專(zhuān)場(chǎng)及跨領(lǐng)域主題研討等系列活動(dòng)，將專(zhuān)業(yè)心理健康服務(wù)融入師生日常、延伸至校園內(nèi)外。
跨領(lǐng)域?qū)＜疑疃?/strong>研討：激活“動(dòng)起來(lái)笑起來(lái)”健康活力
華東師范大學(xué)附屬精神衛(wèi)生中心聯(lián)合主辦第十六屆“心視野?心對(duì)話(huà)”心理健康主題活動(dòng)
由華東師范大學(xué)附屬精神衛(wèi)生中心（長(zhǎng)寧區(qū)精神衛(wèi)生中心）聯(lián)合主辦的第十六屆“心視野?心對(duì)話(huà)”活動(dòng)在周家橋街道社區(qū)黨群服務(wù)中心舉行?；顒?dòng)以“動(dòng)起來(lái)！笑起來(lái)！”為主題，聚焦兒童青少年身心健康，匯聚跨領(lǐng)域?qū)＜摇⑿?nèi)教授及一線(xiàn)工作者約50人開(kāi)展深度討論，為兒童青少年身心健康發(fā)展探尋路徑、破解難題。活動(dòng)由全國(guó)“金話(huà)筒”主持人秦暢老師主持。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
國(guó)務(wù)院政府特殊津貼專(zhuān)家、主任醫(yī)師謝斌，華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院副院長(zhǎng)劉微娜，復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院神經(jīng)外科主治醫(yī)師黃翔博士，適存小學(xué)校長(zhǎng)曹永鄒，藝術(shù)家、公共藝術(shù)與設(shè)計(jì)教育者與實(shí)踐者劉毅，以及現(xiàn)場(chǎng)中小學(xué)心理教師、精神心理科醫(yī)生、華東師范大學(xué)專(zhuān)家、社區(qū)精神衛(wèi)生和心理健康工作者從教育實(shí)踐、醫(yī)學(xué)干預(yù)、校園支持等多元維度碰撞觀(guān)點(diǎn)，讓“動(dòng)起來(lái)！笑起來(lái)！”的心理健康目標(biāo)有了多元支撐。
活動(dòng)同步在“華東師范大學(xué)”視頻號(hào)、“話(huà)匣子”視頻號(hào)等平臺(tái)全程直播，吸引了數(shù)千名師生線(xiàn)上觀(guān)看。
校內(nèi)科普+ 療愈雙聯(lián)動(dòng)：心理健康服務(wù) “觸手可及”
“青春逐光——‘600號(hào)來(lái)信’欄目進(jìn)校園”科普展覽
為提升心理健康教育的覆蓋面與親和力，華東師大在兩校區(qū)同步啟動(dòng)“青春逐光——‘600 號(hào)來(lái)信’欄目進(jìn)校園”科普展覽，將深受青年群體關(guān)注的心理健康內(nèi)容轉(zhuǎn)化為可感可觸的線(xiàn)下體驗(yàn)。
展覽以心理健康專(zhuān)家視角，聚焦大學(xué)生常見(jiàn)的新生適應(yīng)、學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮、拖延等問(wèn)題，提供了一系列科學(xué)、實(shí)用的應(yīng)對(duì)方法?，F(xiàn)場(chǎng)學(xué)生反饋：“漫畫(huà)形式親切，專(zhuān)家建議也很實(shí)用，就像收到一份專(zhuān)屬的心靈指南?！?/span>
閔行校區(qū)展覽設(shè)于學(xué)生之家B區(qū)一樓大廳，普陀校區(qū)設(shè)于大學(xué)生活動(dòng)中心一樓大廳，展覽將持續(xù)至10月23日。
“鼓動(dòng)心聲”圈鼓療愈活動(dòng)
“萬(wàn)物和鳴”沉浸式大自然音樂(lè)療愈
針對(duì)校內(nèi)學(xué)生的即時(shí)心理舒緩需求，學(xué)校心理健康教育與咨詢(xún)中心聯(lián)合策劃了兩場(chǎng)“心靈療愈”專(zhuān)場(chǎng)。通過(guò)圈鼓療愈與自然音樂(lè)療愈形式，讓學(xué)生在富有節(jié)奏感的鼓點(diǎn)互動(dòng)與舒緩的自然音律中釋放壓力、放松身心，通過(guò)非語(yǔ)言的藝術(shù)表達(dá)搭建情緒出口，幫助學(xué)生緩解學(xué)業(yè)與生活中的焦慮。
延伸社會(huì)服務(wù)：以專(zhuān)業(yè)力量溫暖更廣群體
“正念冥想：此刻是一枝花”工作坊
在服務(wù)校內(nèi)師生的同時(shí)，華東師大積極拓展心理健康服務(wù)的社會(huì)輻射范圍，將專(zhuān)業(yè)服務(wù)延伸至社會(huì)群體。世界精神衛(wèi)生日活動(dòng)期間，學(xué)校面向上海市高級(jí)政工師開(kāi)展“正念冥想：此刻是一枝花”工作坊，助力政工師群體在繁忙工作中調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、舒緩壓力。
工作坊采用“理論講解+實(shí)境體驗(yàn)”的形式，通過(guò)正念呼吸幫助參與者錨定當(dāng)下，再結(jié)合實(shí)證研究闡釋正念減壓的科學(xué)機(jī)制，最后以“身體掃描”練習(xí)引導(dǎo)大家逐步放松身心、釋放緊張情緒。這種貼合政工師工作節(jié)奏的服務(wù)形式，既傳遞了專(zhuān)業(yè)心理健康知識(shí)，也體現(xiàn)了高校以專(zhuān)業(yè)服務(wù)回饋社會(huì)的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。
從“一日關(guān)注” 到 “日常守護(hù)”：持續(xù)深化心理育人實(shí)踐
從跨領(lǐng)域研討到科普展覽，從療愈專(zhuān)場(chǎng)到正念冥想，學(xué)校以世界精神衛(wèi)生日為起點(diǎn)，將“人人享有心理健康服務(wù)”理念切實(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，讓心理健康守護(hù)從“世界精神衛(wèi)生日”的 “一日關(guān)注”，延伸為貫穿全年的“日常陪伴”，助力師生成為內(nèi)核穩(wěn)定、自信快樂(lè)的生活者。未來(lái)，學(xué)校將繼續(xù)深化“校地協(xié)同、專(zhuān)業(yè)賦能”模式，在心理育人的道路上持續(xù)探索為構(gòu)建更健康、更溫暖的社會(huì)心理環(huán)境貢獻(xiàn)智慧與力量。
來(lái)源丨華東師范大學(xué)醫(yī)學(xué)與健康研究院、華東師范大學(xué)附屬精神衛(wèi)生中心、華東師范大學(xué)心理健康與教育咨詢(xún)中心 編輯 | 宗文倩 編審 | 郭文君
